《社恐自救指南》焦虑症治疗专家写给社交焦虑者的完整自救指南，1个工具箱+2套方法+3类场景，助你战胜恐惧，突破自我
编辑推荐 焦虑症治疗专家戴维·山利，结合自身经历和临床实践，写给社交焦虑者的完整自救指南。 内容简介 …
《关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南》哈佛医学院首创的无药治疗失眠方案：认知行为疗法（CBT），教你重拾睡眠、改变自我
编辑推荐 你是否长期饱受失眠的折磨？你是否感到越焦虑越睡不着？你是否有下面这些错误的睡眠习惯？ 一定 …
《运气的诱饵》拉斯维加斯的赌博设计与失控的机器人生 量产型脑控技术的多层次残酷画卷 渺小现代个体生存境况的大型隐喻 这世界，莫不是资本打造的全景式“鱿鱼游戏”？
编辑推荐 博彩业，是互联网思维及前沿商业手段的“军校” 早在半个世纪前，博彩业就已经在孜孜不倦地“研发” …
《疲劳自救手册》用认知行为疗法找回元气满满的自己 别拿疲劳不当回事儿， 只需9步，就能让你重新元气满格 20余年心血力作 经临床研究试验和读者亲测有效
编辑推荐 ◎2位伦敦国王学院疲劳认知行为治疗专家20余年心血力作！ ◎不止从睡眠、生活习惯等常规方面入手， …
《恰到好处的敏感》学会有效共情 收获好人缘 打破对敏感的刻板印象，掌控自己的“敏感开关” 情绪平衡基本功 学会有效共情提升心灵免疫力
编辑推荐 打破对敏感的刻板印象，敏感性会随着时间和条件而变化 以往人们普遍认为15%至20%的人是高度敏感 …
《热锅上的家庭》原生家庭问题背后的心理真相 一个人或许无法突破“原生家庭”，但一家人可以 重新定义心理治疗，颠覆对家庭的认识 家人不必孤军奋战
编辑推荐 ◎李松蔚重磅推荐，40周年经典再临 北京大学临床心理学博士、清华大学心理发展指导中心讲师、知乎 …
《我们为什么睡不着》床垫、精油、睡眠仪、安眠药就能解决失眠问题？梳理从古至今人们对睡眠和失眠的认识变迁，从弗洛伊德到脑电图，原来我们对睡眠的一切认知，也许都是错误的
编辑推荐 “越想睡，越失眠”“翻来覆去到精疲力竭”“晚上睡不着，早上醒不了”……人类曾因焦虑而失眠，如今却因 …
《你可以生气，但不要越想越气》温柔可爱的情绪管理书，从生活中那些“让人生气的小事”中解析情绪的本质，教你善用情绪、拥有平和的幸福 情绪没有错，是想法错了！
编辑推荐 你是否感觉自己脾气太差，总是"一点就炸"，影响了人际关系？ 你是否不敢流露情绪，怕自己小题大 …
《刻板印象：我们为何歧视与被歧视》美国常春藤盟校书目 “刻板印象威胁”研究先驱力作 揭露了一个事实：我们生来戴着有色眼镜，同时又遭受着各种偏见
编辑推荐 比尔·盖茨推荐书单 ◎ 哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、哥伦比亚大学教授一致推荐 ◎ 美国常 …
《讨好型人格》摘下“讨好”的面具，学会好好爱自己 深入讨好型人格本源，接纳不完美的自己，告别讨好型人格的全新方法 ——正念！
编辑推荐 【1】告别讨好型人格的全新方法 ——正念！ 不想再讨好别人？正念可以帮助你！以开放的心态进行正 …
《成年人的世界没有容易二字》专治“怕、不甘心、难”，助你早日丧尽天晴 毒到人间清醒，字字对症下药；脱口秀式表达，真的能笑出声；及时止损、停止内耗，把鸡毛蒜皮过成风和日丽
编辑推荐 ★继"醒脑之书"系列畅销200万册之后，老杨的猫头鹰诚意新作。 畅销书作家老杨的猫头鹰"醒脑之书" …
《为什么家庭会生病》表面完美无缺的家庭、实则问题重重？构建美满家庭每个人都要参与其中，中国知名家庭治疗师陈发展，从自我、亲子沟通和亲密关系等多个方面帮我们打通家庭人际关系，解决家庭矛盾！
编辑推荐 ◎知名家庭治疗师陈发展博士作品。 ◎心理治疗专家赵旭东、孟馥、姚玉红、刘亮联袂推荐。 ◎厘清家 …
《动机与人格》每个动机背后，都是自我实现的渴望。人本主义心理学之父马斯洛颠覆性提出需求层次理论， 重塑人们对动机和行为的心理认知，激发行动力中的关键力量
编辑推荐 ◆需求层次理论提出者、人本主义心理学创始人亚伯拉罕·马斯洛的代表性作品 ◆风靡全球，直接改变世 …
2021-11 抱住棒棒的自己 过去的我已经做得很棒了，剩下的我真的可以慢慢来 “徐慢慢心理话”心理咨询案例漫画
编辑推荐 ★若你常常感到焦虑，这本书便为你而写 ★和情绪对话，与焦虑和解，你也可以从自我中获得力量。 ★ …
2021-11 新人类心理丛书（共6册）在这个人人焦虑的时代，助你免疫时代病。15种技巧，N种工具助你建立边界感，重新赢得家人的亲近，战胜失眠与社恐，突破自我！
内容简介 《我们为什么睡不着》睡眠一度被认为是一种自然状态，但现在却成了一种商品。在过去的30年里，安 …
2021-10 如何说服一只猫 如果你能学会说服一只猫，那就能说服任何人！揭开传达魅力和说服人类的高超技巧，所有人都将被你折服
编辑推荐 世界上首屈一指的领导力语言和说服专家杰伊·海因里希斯代表作品 如果你能学会说服一只猫，那就能 …
2021-10 心理学巨匠的心理秘籍（套装共6册）帮助心灵成长、认知提升，造就不断适应未来的社会精英、激发人的优势潜能、改造人们的学习方式
内容简介 人生十二法则 我对任何事都提不起兴趣怎么办？我处于人生的至暗时刻怎么办？上班让我不快乐怎么 …
2021-09 完善人格：怎样弥补我们内心的缺失感？基于荣格原型理论，给所有人的一本人格成长之书 对照56种人格原型，发现自己的隐形人格，客观认识人格阴影面
编辑推荐 【我们内心的缺失感，如何影响了我们的人生？】 经常莫名其妙有一些古怪的想法和行为： 开车时， …
2021-10 慢一点也没关系 内卷时代的避坑指南 学会让大脑离线，重新掌控自己的时间和生活 慢慢来，比较快，快节奏时代的慢活法！
编辑推荐 比利时资深压力管理专家吕克·斯维宁博士,20余年研究成果，专治过度焦虑、又忙又累、职业倦怠、人 …
2021-10 0次与10000次：如何创造全新的人生脚本 德国心理学家教你告别同样的坏感受、同样的错误、同样的创伤，拥有保护自己不受伤害的能力
编辑推荐 ※【德国具有影响力的心理学家之一，她的作品已被翻译成十余种语言，并在世界范围内帮助建立了图 …
2021-11 比青春期更关键 如何通过人生的4场考验 顺利获得成年的4大能力 全新解读人类成年的本质与意义 一本书带你理解青春期迷惑行为背后的真相
编辑推荐 初次提出野蛮成长期概念，以及在这一阶段一定要学会的4种能力，没掌握之前都不算长大成人。本书 …
2021-08 看你一眼就会笑 Buddy Gator盖朵短尾鳄漫画 创意脑洞+可爱疗愈，每一页漫画都能将你暖到融化！每个人都有自己的黑夜和寒冬，愿善良温暖的小鳄鱼盖朵能陪伴你左右
内容简介 小鳄鱼盖朵和他可爱的小伙伴们的疗愈故事！ 200页趣味暖心漫画，或温馨、或可爱、或搞笑、或黑色 …
2021-10 直面惊恐障碍 与惊恐障碍“相处”的过程中，获得内心的安静，更好地适应环境，更温柔地接纳自己，拥抱更好的生活
内容简介 《精神障碍诊断与统计手册》（第5版）中提到了惊恐障碍，但是在现实生活中，大家对惊恐障碍的了 …
2021-03 晕轮效应 一本解锁人类认知错觉的心理学趣味读物，十二种方法教你如何不被主观印象所影响，带你走出以偏概全的心理陷阱
编辑推荐 心理学领域又一经典著作！一本解锁人类认知错觉的心理学趣味读物。 内附晕轮效应、巴纳姆效应等 …
2021-12 性格修正：如何突破你的原生性格 性格究竟是天生注定，还是后天养成？教你避坑性格五种常见误区，学会修正性格缺陷！
编辑推荐 ★如果你曾尝试对人生做出重大改变，却有被困住或泄气的感觉，并将其归咎于自己的性格缺陷，这本 …
2020-05 记忆编码 一本让你轻松成为记忆高手的实用手册！俄罗斯“圆周率背诵大赛”获胜者杜姆切夫，助你实现30秒超速记忆！
编辑推荐 ◎天才和庸才的差距不是智商，而是记忆力！ ◎俄罗斯“圆周率背诵大赛”获胜者杜姆切夫，助你实现30 …
2020-12 心智突围：重构心智的底层逻辑 心智系统是身体里“看不见”的操纵者， 只有重塑心智系统，才能重启自由人生
编辑推荐 ◎无法自律、学不进东西、做不好工作、找不到目标…… 几乎所有人生困局，都源于心智系统的失灵。所 …
2020-10 战抑：一位抑郁症患者的重生笔记 懂得如何开导自己，如何自己做自己的心理医生
编辑推荐 本书针对拥有抑郁症自救的方法非常全面且实用，只要学习能力强的人，看完基本可以懂得如何开导自 …
2021-08 谢谢，但今天不行 一本暖心、治愈、犀利的自我觉醒指南，关于日常、职场、家庭、情感的66个成长哲思 带你摆脱“讨好型人格”，抵抗妥协，获得改变的勇气
编辑推荐 1.“不结婚多丢人” “女性就该独立和自我” “不生孩子就是大不孝” “做个好妻子、好儿媳，要回归家庭 …
2021-08 费尔德曼发展心理学（原书第4版）世界知名发展心理学家费尔德曼全新教材 从源头系统地认识孩子的身心发展规律，每位家长和老师都会受益匪浅
编辑推荐 一本好的发展心理学教材，胜过10本教养畅销书 市面上几乎所有的教养类书籍的科学基础都是发展心 …
