运动健身

  内容简介 这本书总结了众多举重世界冠军和冠军队的力量训练经验和训练计划，是一本名副其实的冠军训练教程 …

  编辑推荐 跑得越远，离自己越近！经典畅销书《天生就会跑》作者新作，为读者带来又一个生动温情的故事，再 …

  编辑推荐 ◎一本帮你改变心态和习惯，从此不再忍饥挨饿的瘦身书——瘦身不是控制自己不做错的，而是鼓励自己 …

  编辑推荐 日本广受欢迎的医生川村昌嗣发明的走路瘦肚法包括运动和饮食两方面内容，告诉你如何科学有效地“ …

  编辑推荐 ◆每个人都说减肥就是“管住嘴、迈开腿”。可对于天生热爱美食、因为种种原因无法坚持运动的大部分 …

  编辑推荐 ★.精编插图版，为你画减肥重点，让你一口气就能读完的减肥书！ ★.不节食，不运动，轻松瘦身不迷 …

  内容简介 本套装共包含《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》、《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版） …

  编辑推荐 在检验跑者信念的地方，看不同跑者背后的故事，感受跑者对跑步*纯粹的热爱，给自己一个奔跑的理 …

  编辑推荐 如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老，那这本书就是为你而写的；如果你 …

  编辑推荐 王军霞、毛大庆 、水木年华、励建安、宝马大中华区、《加油，向前跑》栏目组、张长晓、陶绍明鼎 …

  编辑推荐 ● 作者给出的建议很全面，能够帮助跑者更高效地利用起自己的训练时间。 ● 跑得快不等于跑得苦， …

  编辑推荐 风靡全球的益智游戏，激活你的想象力、逻辑推理能力和创新思维 想玩转数独游戏，却不知道怎么入 …

  编辑推荐 皮特·麦考尔（Pete McCall） ACE IFT设计者之一，NASM和ACE培训教材编写者 为你解读健身科学，带 …

  编辑推荐 ★还在节食？小心更胖！减肥不用“管住嘴”，超低卡美食吃出好身材！ 打破塑形瓶颈，纠正减肥饮食误 …

  内容简介 “通过减肥变得更健康、更漂亮，通过减肥塑造全新的自我”几乎是所有爱美人士的愿望！ 科学、健康 …

  编辑推荐 ★令人愉快又满足的生活日常。与猫咪和乐融融的日常，点点滴滴，充满爱和绝妙的笑点。让人心中一 …

  编辑推荐 风靡纽约大学的锻炼健脑新风潮，从实验室宅女到健身大师，世界著名神经科学教授华丽变身。 专为 …

  编辑推荐 多维功能性训练 模拟动物动作 回归适应人体生物力学的自然运动方式 深度唤醒人类基因中沉睡的运 …

  编辑推荐 l  专为中国人的跑步需求打造的跑步指南 l  足以替代专业教练的跑步训练书 l  全国最贵的跑步教 …

  编辑推荐 ◆毫不费力就能坚持的健身法 ◆拆解4处身体动作：脚、髋、肩颈、手臂，教你轻松控制肌肉，做身体的 …

  编辑推荐 《跑者常见疼痛手册》对足踝、膝、髋关节等跑步运动涉及*多的身体部位的伤病进行了详细解构，是 …

  内容简介 跑步圈流传一种说法，即「跑步的最高境界，就是能无伤痛地跑一辈子。」没有经历过跑步训练的人可 …

  编辑推荐 √  超300万粉丝大V刘洹作品 √  10套4分钟燃脂塑形动作详解，图文结合，更有配套视频解析，让你清 …

  编辑推荐 大数据时代的足球圣经！ 54份图表，英超、欧冠、世界杯等赛事分析，用扎实的数据，深度解读英超 …

  编辑推荐 如果你是一个严肃对待训练的人，那么你一定需要制定合身的、科学的训练计划。这本书为你提供了量 …

  内容简介——慧眼看PDF电子书 《普拉提解剖学》是2012年北京体育大学出版社出版的图书，作者是（美）保罗.马 …

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 在《力量训练减脂圣经》一书中，人体运动表现领域知名的训练员和创新者尼克·特 …

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 本书有大量配图，对骨骼跑步法的关键动作等进行了详解，可以边看边练，实用性 …

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 瑜伽起源于印度，是古代印度哲学弥曼差等六大派中的一派。瑜伽是梵文词，意思 …

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ● 作者是波士顿马拉松赛心理医生、哈佛心理学家，他不仅提供了跑步与脑力相互 …