《吃对才会瘦：减肥的54个谎言》过午不食？减肥不能吃主食？减肥必须运动？吃得越少减肥越快？吃素减肥？……你一直瘦不下来，可能就是信了这些谣言！
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《瘦一輩子的本事：心理學權威的10堂知心瘦身課》跳出飲食陷阱，跟減不完的肥說ByeBye！減重這檔事，1%靠人提醒，99%靠自己覺醒！
编辑推荐 減重這檔事，1%靠人提醒，99%靠自己覺醒！ 斬斷情緒性進食的智慧之劍，破解日常飲食陷阱的理性之 …
《瘦身术：符合医学原理的科学瘦身教科书》医学博士牧田善二医生亲授的减肥（瘦身）强教科书，是诊疗20万人后得到的、符合医学原理的正确瘦身法
内容简介 世间充斥着大量皂白难分的信息：“只要这样做就可以瘦”。其中不乏对健康有害的不良信息。尽管如此 …
《边吃边瘦的营养书》理解吃的艺术，掌握动的技巧，轻松变成躺瘦体质。带你了解自己的身体，找到适合自己的减肥方法和节奏。为你揭示各种减肥方法短期、中期、远期效果，让你理性面对平台期，有效维持来之不易的减肥“果实”
编辑推荐 减肥食谱种类繁多，如地中海饮食、素食、生酮饮食、断食。长期观察发现，只要按照食谱去吃，都可 …
《减糖全书》国家卫健委提倡——中国人都应该实行的减糖健康生活方式。减肥、祛痘、远离糖尿病，保持情绪稳定的底层逻辑都是减糖！一本书让你掌握减糖到底减什么，正确使用减糖法则，轻松养成减糖健康生活方式
编辑推荐 当下社会正处于严重多糖的时代，超强的工作压力和便利的饮食配送，让我们越来越多的摄入糖分。这 …
《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》最新“体重定点”调教指南！竹子等博主诚意推荐！从新陈代谢与食欲的关系角度切入，结合多年来诊治的病患案例，试图解答食欲的产生原因和节食与肥胖的联系
编辑推荐 减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入？ 减肥只需要关注关注肌肉与脂肪的比例？ 减肥只需要生酮饮食 …
《控糖生活》不复胖没压力的控糖饮食法，减肥也有幸福感。控糖原理拆解+实操误区避雷+各人群控糖饮食法，翻转营养摄取观念，更年轻，更健康
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《我的最后一本减肥书》想减肥，你就无法绕过这本书 突破50000个减肥成功案例，新版9大模块饮食减肥法，参考大量国内外业内权威文献，2亿超重国民的“放心减肥法”
内容简介 《我的后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普 …
颜值和身材一个都不能少（套装共10册）真正有效的减肥方法 并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因
内容简介 真正有效的减肥方法！！！ 并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动， 也不是严格的限制饮食， 而是 …
跳出减肥恶循环：不复胖、没压力的健康饮食法（共6册）控糖生活+湿胖+吃到自然瘦+硬派健身.100卡美食+听身体的话+健康地吃：家庭饮食调理指南
内容简介 套装共6本，包含《控糖生活》《湿胖》《吃到自然瘦》《硬派健身.100卡美食》《听身体的话》《健 …
《膳食纤维》28天纤维饮食食谱逆转疾病、延缓衰老、吃出健康力，由内而外打造健康身心 美国知名胃肠病医生教你吃出体内「肠」胜军
编辑推荐 饮食×肠道菌×健康三角关系大解析＋80余道健肠食谱 美国知名胃肠病医生教你吃出体内「肠」胜军， …
《一日两餐》诸多明星及健身KOL亲身实践的革命性饮食；美国亚马逊营养学与饮食类图书榜首；12天计划+42个美味食谱，一日两餐不是挨饿，而是吃对的食物，摆脱碳水依赖一定健康瘦下来
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《减脂生活：基础代谢减肥法》不伤身的科学减肥法！学会就能瘦！邱超平医生写给国人的科学减肥指南！20年减肥医师经验总结，靠吃就能瘦的科学减肥法，数百人减肥成功案例
编辑推荐 ◆1000万 用户，基础代谢减肥法倡导者邱超平医生，写给中国人的科学减肥指南！ 20年减肥医师经验 …
《微习惯（瘦身篇）》不再挨饿，远离痛苦，让瘦身成为不假思索的日常一环 一本帮你改变心态和习惯，从此不再忍饥挨饿的瘦身书 瘦身不是控制自己不做错的，而是鼓励自己多做对的
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《想瘦：很享受的高效减肥法》顺应人性的心理减肥术，国际流行的认知行为疗法，从心理学角度重新定义减肥，综合运动学、营养学知识，给予减肥者正确的心理技巧和引导
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《放弃减肥，我瘦了60斤》减肥失败，不是你意志力差，而是努力过了头！换个瘦法→放弃减肥食谱、放弃能量收支、放弃懊恼自责、放弃咬牙坚持，放弃减肥后，你真的瘦了
编辑推荐 ◆每个人都说减肥就是“管住嘴、迈开腿”。可对于天生热爱美食、因为种种原因无法坚持运动的大部分 …
《非奋斗减肥》不节食，不运动，轻松吃瘦10法则 精选101个减肥技巧，让你一口气就能读完的减肥书！送219种食材选择手册，再送10个减肥礼包
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减肥不是挨饿，而是与食物合作 这本颠覆性的书，畅销美国22年 肥胖不仅是身体问题，更是心理问题，减肥不止是减掉赘肉，更是一次心灵之旅
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湿胖：减肥先祛湿 有一种胖最难缠，是“湿气”惹的祸 身心养生专家佟彤全新力作，主讲减肥最关键的事 减肥先祛湿，才能从湿胖的臃肿中解放出来
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硬派健身：100卡美食 超低卡美食吃出好身材！打破塑形瓶颈，纠正减肥饮食误区 近百种美味食物搭配，完美塑形食谱 这么吃，就能瘦！
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2020-09 瘦身，重启人生 身体和心灵的自我重塑之书 情绪管理+饮食调节+基本原理=可复制的减脂行动力
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本能减脂 用科学的方法破译人类基因中的瘦身密码 超级运动指南 告别节食 优质睡眠计划
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上班路上的走路健身法 毫不费力就能坚持的健身法！让走路健身成为生活习惯，瘦身不反弹
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鹿鸣心理·心理自助系列精选（套装11册）如何应对焦虑、抑郁、社恐、失眠、暴食症、减肥等问题
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理想体重 从改造大脑开始 75个国家超重者实证有效的饮食方案，破除大脑对食物的执迷
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好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南 自我虐待减不了肥，心理暗示才是王道
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