《人，为什么需要存在感：罗洛·梅谈死亡焦虑》中年危机、遭遇精神暴力、在关系中不被需要、面临失去工作或健康的风险、价值观遭到动摇，人的存在感就会被削弱。不安全感引发仿佛将要死亡的恐惧，这就是焦虑的源头。
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缺爱：如何获取安全感，得到肯定和认同 不要求成为更好的自己，只要求更好地成为自己
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