《伊莫的心灵感冒：101个治郁处方》恐龙伊莫的心理童话，一个完整的抑郁康复历程。10余种心理疗法，101个日常简单的行动，突破心理困境，见证微小行动的疗效。
编辑推荐 百万粉丝心理健康大v、“抑郁研究所”所长任有病全新心理学童话； 壹心理CEO黄伟强、耶鲁脑科学博 …
《打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法》美国认知疗法协会会长重磅力作，如果你也有被"黑狗"纠缠的苦恼，这本书将和你一起与这只"黑狗"斗争
编辑推荐 面向大众通俗易懂的具有实操意义的抑郁自助手册。 美国认知疗法协会会长重磅力作，认知行为疗法 …
《人为什么会抑郁》低落、抑郁、自我攻击的心理原因 临床心理治疗师带你正视负面情绪，识别抑郁信号。帮助人们更科学地判断自身的心理状态，理解抑郁症患者的内心世界
编辑推荐 本书作者专注抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等心理疾病领域的研究与治疗，并且本人曾患有重度抑 …
《高效抗焦虑手册》青春期快速解压工具包 轻松解决青春期心理困扰，你的青春不迷茫 用简单、快捷的方法直接改善心理情绪，缓解压力，重塑大脑状态，用超短路径解决青春期心理困扰
编辑推荐 这本书可以帮助你： 增加自我觉察，自我接纳，增强跌入低谷后的反弹力； 保持乐观稳定的情绪，及 …
《一切都会好起来的》Ins超人气漫画家Worry Lines治愈系心理漫画！治愈后疫情时代的焦虑内心，带给你些许生活的勇气！B站百万粉动漫UP主出格字幕组倾情翻译！
编辑推荐 1.“早起，穿衣，焦虑，抑郁”“人生就像一只腊肠犬，很长，也很短；很妙，又很荒唐，还会腰酸背痛 …
《谁都不正常》文化、偏见与精神疾病的污名 抑郁症不过就是心着凉了而已 我们如何看待精神疾病，在某种意义上，就是如何看待人类自身
编辑推荐 ★ 抑郁症不过就是心着凉了而已。 ★ 人类学者罗伊•理查德•格林克集家族四代人的研究经历告诉我们 …
《抑郁、焦虑和药物的那些事》像小说般引人入胜的药物简史 知名心理学畅销书作家身兼学者、医者、患者三重身份 为你讲透精神药物的误区与真相
编辑推荐 小说般呈现近100年精神药物史，生动展现人脑与科学之奇妙、精神之脆弱与坚韧 本书中，作者通过挖 …
《伯恩斯焦虑自助疗法》抗焦虑经典读物！临床验证确切有效的非药物治愈焦虑症抑郁症疗法！在这个容易焦虑的年代，你需要成为自己的心理医生！
编辑推荐 人民日报：焦虑是一种时代病。美国的研究机构数据表明，1980年，有2%-4%的人患过焦虑障碍；1994 …
《跳出头脑，融入生活》ACT接纳承诺疗法帮助你 克服抑郁焦虑 抚慰情感创伤 摆脱负面情绪 过有价值的生活 在这一次疫情期间，世卫组织向大家推荐唯一有效的心理学的干预方法就是推荐了ACT
编辑推荐 （1）作者：斯蒂芬·海斯（Steven C. Hayes），心理学博士，美国内华达大学心理学系教授、博士生 …
《当你放过自己时》快速走出抑郁的40个有效方法 陷入抑郁的人，该怎样放过自己？当一个心理医生得了抑郁症，他会怎么做？简单到不可思议的抗抑郁自救指南，帮你走出抑郁、夺回自己的生活
编辑推荐 ★ 40个简单易行的方法，简单到不可思议的 “抗抑郁自救指南” 。 ★ 全书通过分享40个简单可行的 …
2020-10 战抑：一位抑郁症患者的重生笔记 懂得如何开导自己，如何自己做自己的心理医生
编辑推荐 本书针对拥有抑郁症自救的方法非常全面且实用，只要学习能力强的人，看完基本可以懂得如何开导自 …
2021-07 心理自救指南（套装共10册）沙发上的心理学、精神病院里的正常人、管理敏感、睡个好觉、如何克服社交焦虑……
内容简介 《沙发上的心理学》内容简介：本书是《真希望我父母读过这本书》的作者菲利帕·佩里的新作，从人 …
2021-06 在抑郁这件事上，你并不孤独 撕开抑郁的真相，向阳而生。百万读者关注的抑郁互助社群“抑郁研究所”写给泛抑郁人群的治愈之书
编辑推荐 ◆ 一个重度抑郁症患者康复后创办了互助社群“抑郁研究所”，是中国9500万抑郁症患者的线上交流社区 …
2021-05 十死换一生：我战胜了抑郁症 讲述10次脑死亡治愈抑郁症的经历 用真实的经历，温暖每一个用力活着的普通人
编辑推荐 √抑郁症患者的疗愈书 你可能受尽煎熬，但愿这本书能温暖你，帮助你改变自己，努力活着。 …
2021-05 十步驱散抑郁：认知行为疗法 心理自救书，帮你驱散抑郁，摆脱丧、慢性压力与习得性无助，重建更好的自己
编辑推荐 ★认知心理学家西蒙A.雷戈博士、心理健康倡导师莎拉·法德联合打造的心理咨询读本，帮你驱散抑郁， …
2020-12 我抑郁了吗：抑郁者自救指南 从业10余年、超7000小时咨询时长 资深心理咨询师教你走出抑郁，收获释然与希望
编辑推荐 从业10余年、超7000小时咨询时长、中美精神分析联盟（CAPA）高级组毕业、日本东京映心堂心理创始 …
活下去的理由 这是一本用痛苦写就，却能让人走出痛苦的书 一段克服绝望、走出抑郁的生命之旅
编辑推荐 ◎ 抑郁症也许是天空飘过的一朵乌云，而你是整片天空 作者马特·海格曾站在悬崖边企图自杀，离死亡 …
外貌心理学 为相关专业人士以及所有重视外貌的人提供深度的理论基础，并给予其启迪
编辑推荐 你是“颜控”吗？你会以貌取人吗？ 你觉得漂亮的人在工作和生活中会有更多优势吗？ 你对自己的外貌 …
鹿鸣心理·心理自助系列精选（套装11册）如何应对焦虑、抑郁、社恐、失眠、暴食症、减肥等问题
编辑推荐 豆瓣高分心理自助书！ 鹿鸣心理·心理自助系列精选，包括罗辑思维、樊登读书、壹心理等推荐的心理 …
你的第一本抑郁自救指南 献给我国9000万抑郁症患者群体的一本有温度的实用指南
编辑推荐 献给我国9000万抑郁症患者群体的一本有温度的实用指南；科学的认知，有温度的方案！ 书后附有SCL …
重塑大脑回路：如何借助神经科学走出抑郁症 了解大脑的详细工作方式，可以让每个人都有能力去改善自己的生活
编辑推荐 将神经科学领域的最新研究，转化为日常生活中的实用指导。 关于抑郁症背后的神经科学启蒙。 了解 …
好吃的悲伤：怎样靠自己战胜抑郁症？ 耶鲁大学“抑郁自救”课：陷入抑郁的人，该怎样放过自己？
编辑推荐 我一边品尝着悲伤，一边战胜了抑郁症 改变对待悲伤的态度，可以化解内心抑郁和自杀倾向 一个有自 …
爆睡术：睡眠障碍心理分析实录 揭示心理怪癖引起的睡眠障碍，帮你告别情绪失控、焦虑等负面情绪
内容简介 当个性问题导致心理障碍，当工作和生存压力导致心理压抑，不妨打开这本书。 生活中各种常见的如 …
摆脱：失眠、抑郁、焦虑（套装共3册）如何消除焦虑困扰、如何克服抑郁困扰、如何摆脱失眠困扰
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高兴死了!!! 我正在人生低谷，我现在高兴死了！一位抑郁症患者的快乐宣言，刷屏朋友圈的奇书
编辑推荐 ◆《高兴死了！！！》，我正在人生低谷，我现在高兴死了！ ◆《高兴死了！！！》席卷美国年度榜单 …
FBI微情绪心理学 处处占先机的心理策略，从喜怒哀乐中操控人性的弱点
内容简介——慧眼看PDF电子书 FBI犯罪心理学家指出，很多刑事案件比如杀人和故意伤害，多数是由于犯罪分子情 …
他者的消失 德国哲学界的新星韩炳哲在数字媒体时代照察现实社会和人类心灵
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 1．这本书讲什么？ 在没有他者（朋友、爱欲，甚至是地狱）的世界里，彻底自恋 …
