《久坐急救运动》快速缓解腰痛、背痛，恢复挺拔身姿，终身远离久坐危害！人人都能轻松上手的自救方法 甩掉不良习惯、姿势和动作，每天进行不到半小时的运动就能彻底摆脱各种久坐危害，长久保持挺拔身姿
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2020-10 我真的坐不住了：骨科医生让你上班更轻松 拯救久坐上班族！告别久坐带来腰、脖子、膝盖的疼痛！了解自己的身体，了解最基础的骨科知识
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