《抑郁症自救手册》在无底的深渊中，你也可以拯救自己。心理治疗领域黄金标准，23种实用策略与技巧，亲历抑郁症的资深临床心理学家帮你走出不想动、无意义、自我否定的心理黑洞
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痛苦自救指南（套装共4册）关于痛苦的心理自助指南，每当想喊“我太难了”就翻开吧，帮助你面对痛苦，战胜痛苦
内容简介 每当痛苦时，就翻开它! TED励志演说家带你看懂痛苦的本质，把苦难当做一种修行 反思城市人的孤独 …
《自愈：成年人崩溃自救指南》方法先行，即时生效！一本能具体到操作步骤的心灵疗愈书！如何能变成自愈能力很强的人？5项工具，将你面临的问题转化为勇气、自信和创造力
编辑推荐 别再分析我的10000个崩溃原因，快，教我怎么做！ ★ 恐惧、焦虑、暴躁、消沉、丧失意志……在每个令 …
《清醒地活：超越自我的生命之旅》我们每个人都有自救的力量，这个力量来自清醒的自我，从崭新的视角带你探索内心，为你正经历的纠结、痛苦找到良药
编辑推荐 我们每个人都有自救的力量，这个力量来自清醒的自我。 亚马逊长销10余年，累计销量超100万册，奥 …
《疲劳自救手册》用认知行为疗法找回元气满满的自己 别拿疲劳不当回事儿， 只需9步，就能让你重新元气满格 20余年心血力作 经临床研究试验和读者亲测有效
编辑推荐 ◎2位伦敦国王学院疲劳认知行为治疗专家20余年心血力作！ ◎不止从睡眠、生活习惯等常规方面入手， …
2021-07 成年人情绪自救手册 如果你感到无所适从，任何时候，翻开本书，它将帮助你改变自己 哈佛大学心理疗愈专业必读
编辑推荐 当你选择翻开这本书，我想你并不希望自己存在的意义完全来源于成为千篇一律的大人，也并不想在成 …
剧变：人类社会与国家危机的转折点 在个人与国家都对未来充满迷茫，危机接踵而至的当下探讨危机应对的解决方案
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好吃的悲伤：怎样靠自己战胜抑郁症？ 耶鲁大学“抑郁自救”课：陷入抑郁的人，该怎样放过自己？
编辑推荐 我一边品尝着悲伤，一边战胜了抑郁症 改变对待悲伤的态度，可以化解内心抑郁和自杀倾向 一个有自 …
