编辑推荐
BBC书单推荐“年度勇气之书”；
亚马逊近万读者五星评分，入选“编辑推荐”；
Goodreads五星评分；
李松蔚、施琪嘉、张丹丹、詹大年共同推荐。
本书给读者带来什么：
抑郁症患者：从中获得面对疾病的勇气和力量，书中一些应对抑郁的经验和方法将带来实际的帮助。?
抑郁症患者的亲友：更深入地理解患者的痛苦和需求，学会如何与患者沟通、如何给予他们有效的支持和陪伴。
关注心理健康的人群：更全面地了解抑郁症患者的内心感受、生活状态以及家属的处境，提高对心理健康的认知。
16 岁以上的青少年及成年人：打破对抑郁症的误解，增强自我觉察，对自身和他人的心理状态有更清晰认识，调帮助整家庭教育的理念与方式。
内容简介
阿曼达的儿子桥西终于上大学了，一切都看起来都很顺利。但抑郁症如同一个黑色的怪物悄悄走近他身边。眼看孩子经受痛苦，对妈妈来说是怎样的煎熬？在紧闭的房门另一边，这个年轻人的内心又经历了什么？
几年后，他们一人一个章节，写下了那段被黑暗吞噬，又携手走出黑暗的日子。书中有桥西对抑郁症患者生活状态的真实记录：时而绝望，时而带着一丝幽默，却始终坦诚。也有阿曼达痛彻心扉的叙述：她倾诉看着儿子受苦时的心情，试图理解他的内心世界，也始终在他身边给他支持。
这本书，正是他们在那段黑暗岁月里所渴望拥有的指引。对于每一位抑郁症患者，以及每一位深爱着抑郁症患者的人，这本书传递了一个清晰的讯息：你并不孤单，希望永远存在。
作者简介
阿曼达·普洛斯（Amanda Prowse）
英国当代知名小说家。自 2011 年出版首部小说《虞美人之日》 以来，她陆续出版了 25 部小说，被翻译成十几种语言，拥有一大批忠实读者，并经常登上世界各地的畅销书排行榜。本书是她的第一本非虚构作品。
桥西亚·哈特利（Josiah Hartley）
小名桥西，曾短暂就读于南安普顿大学和布里斯托尔大学，其间一直被诊断为重度抑郁症。多年后他决定写下自己与抑郁症斗争的经历，希望通过这本书传达一个最重要的信息：事情会变好，而且通常会比你预想的更好。
