运动健身新编围棋入门与提高 2019-06-02 0 0 Share 内容简介作为一种益智类棋艺游戏,不仅可以愉悦身心,还可以修身养性、陶冶情操,深受人们喜爱。本书系统介绍了围棋基础知识、死活棋形、劫的知识、基本定式、基本布局、中盘战术等内容,非常适合广大围棋爱好者入门学习和技艺提高 标签:围棋 · 围棋入门 · 围棋技艺 · 游戏电子书信息 新编围棋入门与提高-扫描版-PDF电子书 30.90M 获取电子书本站资源收集于网络,只做学习和交流使用,版权归原作者所有。若侵犯到您的权益,请联系站长删除,我们将及时处理。 0
运动健身《与大法官金斯伯格一起健身》RBG金斯伯格独家健身法,从基础到进阶全套图解。85岁,每周健身2次,一口气做20个俯卧撑。 “芭比粉”视觉凸显女性力量,金斯伯格:“我希望这本书能帮助你体会到体力再次充沛的感觉。” 2024-12-16 Share
运动健身《拉伸训练解剖全书》畅销全球10年,欧洲运动科学经典著作!100多种拉伸练习,激活全身上下所有肌肉,配合高清精美动作解剖图,全面覆盖九大身体区域,真正实现全方位、系统化的科学拉伸训练!(扫描版) 2024-10-20 Share
运动健身《久坐急救运动》快速缓解腰痛、背痛,恢复挺拔身姿,终身远离久坐危害!人人都能轻松上手的自救方法 甩掉不良习惯、姿势和动作,每天进行不到半小时的运动就能彻底摆脱各种久坐危害,长久保持挺拔身姿 2024-01-03 Share
运动健身《惊人的超慢跑》跑得越慢越健康!日本改变百万人的运动习惯!比走路还慢的“超慢跑”跑步法,才能带来健康!“体力能完全负荷”“跑起来轻松愉快”“虽然温和,却很有效”“能长久坚持下去”“提高记忆力与思考力”的有氧运动! 2023-12-22 Share
运动健身《普拉提康复训练》损伤恢复疼痛消除的针对性练习和方案 详述普拉提康复训练的科学原理、指导原则及重要方法、器械,精讲普拉提垫上、重组训练器、多功能器械训练台及稳踏椅练习 2023-12-20 Share
运动健身《健身路线图:精准训练与无伤运动导航书》健身一旦走错路,决心越大,伤害越大…… 精准、安全的“健身教练”替代方案:用5种基础动作模式,独立完成150项高水平训练 2023-09-30 Share