《停止内耗的人生：四象限学习精进计划》厌学健忘没时间？喜欢的不擅长、擅长的不喜欢、不擅长又不喜欢，该怎么办？只需3步，找到适合自己的学习方法和努力方式！学困生逆袭、偏科生突围、职场人进阶超实用手册！
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《你可以有情绪，但别往心里去》破解情绪内耗的疗愈指南 人民日报倡导的情绪管理方式，心理咨询师、认知行为疗法（CBT）专业咨询师潜心打造。你是自由的，你的情绪也是。允许自己感受，但不被情绪左右。
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《反内耗解压笔记》心理解压宝藏图书，68种写作练习，涵盖自我探索、情绪调节、童年回忆、潜意识挖掘和正念练习等，聚焦学业、职场和人际关系，从自我怀疑到自信绽放，从迷茫焦虑到目标清晰！
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《反内耗思维：阿德勒的16堂钝感力训练课》原来情绪是被捏造出来的！决定情绪的不是经历，而是对经历的解读。走出内耗，就是要重塑解读方式，提升对事实的敏锐洞察！
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《当钻牛角尖遇到四象限：通透青年的茫然破局指南》遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦，人民日报倡导的生活理念，“哪梁爽哪喜庆”主理人梁爽力作。详解25款四象限或四宫格，帮你驱散脑雾，厘清矛盾，理顺生活
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《松弛感：用丰盈法摆脱自我内耗》职场“老实人”自我拯救指南。生活导师20余年经验分享，提供7种技巧帮你摆脱“匮乏”和“过度”状态，找回内心的平衡。
编辑推荐 生活导师20余年研究发现，掌握松弛感的方法是实现丰盈！摆脱“匮乏（还不够好）”和“过度”（疲于奔 …
《稳定感》稳定情绪，平复焦虑，摆脱内耗，重启人生。日本金融界传奇女神带你重建生活的秩序，从属于自己的日常中获取精神能量，养成强大而稳定的内核
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《卡皮巴拉不烦恼：如何像水豚一样远离内耗》体验全网爆火的水豚心态：外界纷纷扰扰，但卡皮巴拉不在乎，简单的方法和练习，教你如何平稳心态、保持优雅。不卷不愁，生活无忧！那些你百思不得其解的烦恼，都能在这里找到解决的办法
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《自洽力-摆脱内耗，活出人生的松弛感》在无常的生活里，只有构建稳定的内核，才能自洽地活。本书从自我认知、思维和行动三个层面教你构建稳定的内核
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《从内耗到心流》复杂时代下的熵减行动指南 一本以“有用”为最高目标的书，科学解答“我为什么快乐不起来”的困惑，多组亲测有效的实用工具突围精神困境，远离内耗，破译幸福人生最优解
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