《抑郁症自救手册》在无底的深渊中，你也可以拯救自己。心理治疗领域黄金标准，23种实用策略与技巧，亲历抑郁症的资深临床心理学家帮你走出不想动、无意义、自我否定的心理黑洞
编辑推荐 1. 抑郁时不知如何进行自我排解？心理治疗领域黄金标准，23种实用策略与技巧，卓有成效的非药物 …
情绪急救手册（套装共5册）坏心情自愈法+清零，做自己的人生修缮师+决定上限的，是你处理情绪的能力+如何控制负面情绪+情绪断舍离
内容简介 本套装包括《坏心情自愈法》《清零，做自己的人生修缮师》《决定上限的，是你处理情绪的能力》《 …
《松弛感》成为有办法的人 看得透，想得通，搞得定 6大维度、25条路径，拥有松弛感的系统方案，掌控人生节奏的核心能力
编辑推荐 1. 【6大维度、25条路径，拥有松弛感的系统方案，掌握应对不确定性的核心能力】 本书从思考能力 …
痛苦自救指南（套装共4册）关于痛苦的心理自助指南，每当想喊“我太难了”就翻开吧，帮助你面对痛苦，战胜痛苦
内容简介 每当痛苦时，就翻开它! TED励志演说家带你看懂痛苦的本质，把苦难当做一种修行 反思城市人的孤独 …
我很好，只是有点丧：安东·谷迪姆脑洞漫画集（全2册）天才漫画家安东·谷迪姆最新脑洞漫画集，再干一碗毒鸡汤！
内容简介 《人生很好玩，但有时也很丧》： 爆红INS、脸书等全球网络社区、刷爆朋友圈的俄罗斯插画艺术家安 …
《一切都会好起来的》Ins超人气漫画家Worry Lines治愈系心理漫画！治愈后疫情时代的焦虑内心，带给你些许生活的勇气！B站百万粉动漫UP主出格字幕组倾情翻译！
编辑推荐 1.“早起，穿衣，焦虑，抑郁”“人生就像一只腊肠犬，很长，也很短；很妙，又很荒唐，还会腰酸背痛 …
《章鱼学会冷静》我们在浪漫关系中焦虑难安，让爱情变得更加困难。资深心理治疗师杰西卡·鲍姆从心理领域引导我们建立亲密爱情关系，引导我们在亲密关系中为自己画像
内容简介 我们在浪漫关系中焦虑难安，让爱情变得更加困难。资深心理治疗师、亲密关系咨询师杰西卡·鲍姆， …
《练习转念》新视角、新行动和更好的结果 高效能人士的思维习惯：只做自己习以为常之事的人，得到的也只是他已拥有的结果；只有转换自己视角的人，才能改变行为方式并获得全新的结果
编辑推荐 只做自己习以为常之事的人，得到的也只是他已拥有的结果。只有转换自己视角的人，才能改变行为方 …
《性格心理学》阿德勒关于性格与人性的必修课 只有认识自己，才能超越自己，一本书读懂阿德勒，进阶版《自卑与超越》！大量心理治疗案例，用故事读懂心理学
编辑推荐 ★ 认识自己，从认识你的性格开始，阿德勒教你"读人"的学问 ★ 大量心理治疗案例，用故事读懂心理 …
《自我超越》马斯洛需要金字塔的新层次 在人类“自我实现”之上的需求新层级，900余篇参考文献披露马斯洛晚年未竟的需要层次研究，打造人本主义需求理论新框架
编辑推荐 这对我确实是一次很好的学习机会，通过阅读本书，对人本主义心理学，特别是对马斯洛的需求理论、 …
《你在逃避什么》你害怕面对的真相，必将使你成长 我们很少逃避外在的问题，却喜欢逃避心理的痛苦。有一种很快乐的体验，叫作：放下执念，拥抱真相与希望。愿你走出执念的那一刻，收获自在与洒脱
编辑推荐 ※【我们很少逃避外在的问题，却喜欢逃避心理的痛苦。】 ※【活在幻想中，不过是暂时吃颗“止疼片” …
《情感暴力》德亚心理学榜单常年畅销书！教你认识何为情感暴力、如何防止情感暴力发生，如何处理情感创伤！自救自爱，从识别情感暴力开始
编辑推荐 德亚心理学榜单常年畅销作品，德国科学记者奖获得者重磅之作。 什么是情感暴力？你是不是正在遭 …
《停止你的内在战争》知名心理学者、心理咨询师黄仕明老师作品。我们遇到困境到时候，正是成长和转化的绝佳时机！
编辑推荐 1.本书内容贴合大众内心困境，非常实用。黄老师说，我们遇到困境到时候，正是成长和转化的绝佳时 …
《情绪词典》你的感受试图告诉你什么 意象对话创始人朱建军新作。借助意象对话和回归疗法，用中国人更容易理解的方式解读160多个人类的感受和情绪
编辑推荐 1.张伯源、贾晓明、丛中、张焱联袂推荐。 2.解读160多种情绪、情感，包括产生情景、身体感受、意 …
《与自我和解》克服内心恐惧，重建真实的自我 直面内心的“胆小鬼”，拥抱脆弱，重建自我肯定感，与“内在小孩”和解
编辑推荐 认知行为疗法×正念疗法，直击焦虑症、抑郁症、恐慌症、应激障碍等。 真实案例呈现，前焦虑症患者 …
《抑郁帝国》揭开抑郁症真相 科学、理性、客观解读抑郁症，通俗、轻松、趣味揭露抑郁全奥秘，看清即是疗愈开始
编辑推荐 你不知道的人类抑郁史，超越微观和个体认知局限，在宏大视角中逆转生机，看清即是疗愈开始。精神 …
《我们为什么控制不了自己》诱惑的科学 汇集神经科学研究的发现，揭示诱惑这个迷人的主题——诱惑的来源、如何抵抗它，以及为什么我们倾向于不时的屈服
内容简介 《我们为什么控制不了自己：诱惑的科学》汇集了神经科学研究的发现，揭示了诱惑这个迷人的主题—— …
《我想和你谈谈精神病人的世界》他们不是天才，也不是疯子，只是普普通通的人，生了病。细致、真诚、勇敢的第一手讲述，来自一个身患精神病而不被压垮的人
编辑推荐 据世卫组织统计，2019年全球有近十亿人患有精神障碍，其中包括了全球14%的青少年；2020年，新冠 …
《遇见幸福》读懂积极心理学，追求你想要的人生。过去已然过去；而未来如何，则是可以主动去寻求、自由去向往、有意去刻画的
内容简介 喻丰是武汉大学心理学系教授、博导。作为目前国内知名的青年学者及心理学专家，他在《遇见幸福》 …
《积极情绪的力量》一本提升创造力和幸福感的实操指南 积极心理学领军人芭芭拉·弗雷德里克森集大成之作
编辑推荐 积极心理学领军人芭芭拉·弗雷德里克森研究成果的大集结。 本书作者芭芭拉是积极心理学领军人、国 …
《苦难的意义》人类为什么会“自找苦吃”？美国哲学与心理学协会前主席全新研究，一本崭新视角的幸福之书
编辑推荐 知名心理学家、多伦多大学心理学教授、美国哲学与心理学协会前主席保罗·布卢姆的先锋力作 多伦多 …
《懒人天才》做自在从容的生活者 原来只做重要的事，可以这么快乐！ 写给身心疲惫者的13个实用法则
编辑推荐 1、一本实用小书，让身心疲惫者从此告别自我内耗，停止无效忙碌，过更有意义的人生。轻松治愈， …
《自尊的觉醒》恰如其分的自尊，找回内心安定的力量 7大维度，100条关键技巧，重建自我认知，远离自卑、焦虑、压力、不安全感和自我怀疑
编辑推荐 风靡全球的个人发展规划大师马克•列克劳全新力作，作品被翻译成近10种语言。 人生90%的烦恼都源 …
《悲伤即成长》那些打不倒你的 只会让你更强大 一部充满诗意的心理学工具书；一部能帮助人们渡过艰难时光，重燃生活希望的作品；一本用作者的亲身经历教你如何直面和对话悲伤的呕心之作
编辑推荐 ★一本备受专业人员认可的大众图书。 贾晓明、刘丹、王建平、訾非重磅推荐。国外心理治疗师、教授 …
《没什么大不了》做不被情绪支配的自己 半夜崩溃、暴躁易怒、缺乏安全感、拼命压抑情绪不敢表达……成年人，需要情绪耐受度的修炼！少一些情绪内耗，多一些自我掌控
编辑推荐 1.爆发情绪是一种本能，克制情绪是一种内耗，与情绪共处则是一种本领。 2.成年人的世界，每一天 …
《存在心理学探索》“人本主义心理学之父”马斯洛成名作《动机与人格》续篇 探讨自我实现与自我成长理论的心理学著作
编辑推荐 “人本主义心理学之父”马斯洛成名作《动机与人格》续篇 探讨自我实现与自我成长理论的心理学著作 …
《延迟满足》棉花糖实验之父，哥伦比亚大学心理学教授沃尔特·米歇尔作品 专注、自控、追求长期价值，学会延迟满足，才能拥有选择的权利 延迟满足=专注、自控、追求长期价值
编辑推荐 1. 棉花糖实验之父，哥伦比亚大学心理学教授沃尔特·米歇尔作品 自1962年起，米歇尔在斯坦福大学 …
《图解心理学》心理学的百科全书：从认识心理学到心理学对生活的指导，面面俱到。缓解压力的红宝书：书中介绍了很多心里障碍的诊断标准以及治疗方法，简单易懂
编辑推荐 ★心理学的百科全书：从认识心理学到心理学对生活的指导，面面俱到。 ★缓解压力的红宝书：书中介 …
《不合理的快乐》存在的喜悦 杨定一 找回生命大欢喜 让人生每一秒都是快乐的 写给现代人的快乐指南，找回生命大欢喜，让人生每一秒都是快乐的，实操小练习助你轻松成为自己的快乐专家
编辑推荐 不快乐，是现代人面临的危机之一。抑郁症、焦虑症等各类心身疾病的高发，均与不快乐有关。 本书 …
大师带你揭开神经认知，意识心智的奥秘（套装12册）从脑细胞构造到大脑核心功能，从认知、意识到情感，对人类未来的发展方向提出了指引
内容简介 人类的本质 在漫长的进化过程中发生了什么，使人类变得独一无二？ “认知神经科学之父”迈克尔·加 …
