《粗糙:轻松解决拖延症》粗糙的开始,就是好的开始。独家「粗糙」方法助你告别拖延,人生更上一层楼。

 

编辑推荐

《粗糙:轻松解决拖延症》是一本优秀的心理自助类书籍。作为一本帮助拖延人群改善心理状态与工作效率的图书,本书开篇即强调“拖延不是懒惰,而是情绪问题。“令人耳目一新。书中将造成拖延的原因分为6类,通过线上问卷,读者能够判断自己的拖延类别,并且根据书中的理念和方法进行针对性调整。本书中的拖延解决方法表达清晰明确,方法行之有效。在帮助拖延人群之外,本书还提供了大量的效率工具,帮助用户增强深度工作的能力、提高时间利用的效率,相关方法能为每一位职场人提供助益。

内容简介

本书是一本理解拖延、解决拖延的实战教程,作者是“抖音金牌职教领学官”陈海滢。

本书来自陈海滢为20万中国用户解决拖延的实践经验,将拖延原因分为6类,逐一分析6类拖延背后的深层成因,并给出了针对性的解决方案。书中每一小节后都附有对谈环节,其中包含作者在讲授课程中相关内容时用户的重要提问,用来补充正文观点。

本书理论体系成熟,通过5个关键认知、6个理念、7个心法、8个落地工具,系统性识别和解决各种拖延问题。案例翔实,从在读博士、企业高管到个体商户、农户,作者在实践中帮助了各类群体,通过案例形式呈现在书中。

作者简介

陈海滢,毕业于清华大学电子系、北京大学经济学院,科学摄影师,科技部首批认证PMP(项目管理)讲师,抖音百万粉博主,运营有抖音账号“陈海滢讲解决拖延”。

抖音账号粉丝116.5万,获评“2024抖音金牌职教领学官”,在抖音主要以直播形式讲授解决拖延方法,已有超2000万用户观看过他的免费直播课;价值99—2980元的收费直播课已经累计超过20万用户购买;目前正在开发单价更高的线下训练营,影响力持续增加。

电子书信息 《粗糙:轻松解决拖延症》粗糙的开始,就是好的开始。独家「粗糙」方法助你告别拖延,人生更上一层楼。 5.18M
获取电子书  访问密码:huiyankan

本站资源收集于网络,只做学习和交流使用,版权归原作者所有。若侵犯到您的权益,请联系站长删除,我们将及时处理。

相关推荐

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

微信扫一扫,分享到朋友圈

《粗糙:轻松解决拖延症》粗糙的开始,就是好的开始。独家「粗糙」方法助你告别拖延,人生更上一层楼。
返回顶部

显示

忘记密码?

显示

显示

获取验证码

Close